キックの解説で弓をはじくように体をバネのようにすると書かれた本があります。上図のようなイメージです。モーションが大きく、ボールのコントロールも難しいです。ナンバ的な２軸動作によるキックでは下図のようにパンタグラフが縮むようなイメージになります。動作が読まれにくく、特にシュートの時に有効です。また体力の消耗も少なくなります。
サイドステップも上図のような２軸動作の方が素早く、力を使わずにできます。図の楕円が骨盤で直線が脚です。足が描いてあるのは足が接地している時です。右へターンする時に、左足を左へ踏ん張るのではなく後ろへ出し、右膝を右方向へ出すと骨盤が前へ走る時よりやや大きく右へ回り、体が右方向へ曲がって行きます。このとき体が右下へ落ちていくような、重力で曲がって行くような感覚です。